دندان ها به مرور زمان و با افزایش سن، رنگ می گیرند، همچنین بعضی از غذاها، نوشیدنی ها، دهانشویه ها و داروها نیز باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند. شما می‌توانید تغییر رنگ های سطحی را خودتان بردارید. تعدادی از محصولات سفید کننده شامل “کیت های سفید کننده دندان”، “نوارهای سفید کننده” و “خمیردندان های سفید کننده” توانایی از بین بردن رنگ های سطحی روی دندان را دارند. اما برای از بین بردن تغییر رنگ‌های عمقی‌تر که به ساختمان دندان نفوذ کرده اند باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است. به همین دلیل می‌خواهیم به صورت تخصصی در مورد بهداشت دهان و دندان صحبت کنیم. جهت سلامتی، بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید. در ابتدا شما را با مفهوم بهداشت آشنا میکنیم. سپس در مورد پوسیدگی‌های دندان و علل و نقاطی که پوسیدگی رخ می دهد صحبت میکنیم. همچنین نقش تنفس دهانی در پوسیدگی و بهداشت دندانها و بیماری‌های لثه بحث میکنیم.
تعریف بهداشت : بهداشت خوب یعنی مراقبت کامل از دندانها از طریق استفاده از مسواک و درست مسواک زدن و خمیر دندان مناسب و همچنین نخ دندان و گاهی استفاده از دهانشویه .
اگر پوسیدگی‌ها را ازنظر محل پوسیدگی بررسی کنیم می توانیم عنوان کنیم که پوسیدگی در سه نقطه به ترتیب زیر ایجاد می‌شود :
1) سطح جونده در آسیاهای بزرگ و کوچک که روی این سطوح جونده شیارهای باریک ولی عمیقی وجود دارد که به علت عدم ورود موهای مسواک به داخل آن‌ها محیط مناسبی برای زندگی میکروب‌ها فراهم می‌شود. لذا دندانها در این نواحی خیلی زود دچار پوسیدگی و خرابی می‌گردد که این امر در مورد اولین آسیای بزرگ که در حدود شش سالگی می‌روید اهمیت بیشتری دارد .
2) دومین محل لای دندانها یا به عبارت دیگر اطراف ناحیه تماس بین دندانها می‌باشد، این ناحیه نیز به علت آنکه به وسیله مسواک قابل تمیز کردن نیست از نواحی مستعد پوسیدگی به شمار می‌آید که معمولا از سنین ۲۰ سالگی به بعد در این نواحی پوسیدگی دیده می‌شود، برای تمیز کردن این نواحی لازم است از نخ دندان استفاده کنیم .
3) سومین محل ناحیه اتصال لثه با دندان است که این نواحی بیشتر در اثر مسواک زدن غلط بسیار حساس شده و گاهی حتی در اثر زیادی حساسیت مجبور به ترمیم دندان در این نواحی می‌شویم. در مورد بهداشت و نحوه مسواک زدن و نوع مسواک و نخ دندان در قسمت پیشگیری بیشتر صحبت می کنیم. اما آنچه که باید متذکر شویم استفاده از دهانشویه می باشد بارها شنیده ایم که بسیاری از مردم به جای مسواک زدن از آب نمک رقیق شده استفاده نموده آن را غرغره می نمایند .
استفاده از آب و نمک یا دهانشویه‌ها در کل مفید می‌باشند اما اگر این کار مرتب ادامه یابد نه تنها مفید نخواهد بود بلکه مضر هم می‌باشد ، زیرا در دهان باکتری‌های مفیدی وجود دارد که با این کار باعث از بین بردن این باکتری‌های مفید می‌شویم و در نتیجه دهان مواجه با بیماری‌های قارچی می شود و یا زمینه رشد باکتری‌های مضر فراهم می شود پس استفاده از دهانشویه‌ها باید در موارد
خاص انجام گیرد یا اگر چنانچه عادت به استفاده از آب ونمک دارید هفته‌ای یک بار این کار انجام شود .
تنفس دهانی : مسئله‌ای که شاید بسیاری از خانواده ها به آن توجه نمی کنند ولی بسیار با اهمیت است زیرا اگر شخصی دچار تنفس دهانی باشد و نتواند از بینی نفس بکشد سریع‌تر دچار پوسیدگی می شود و علاوه بر آن مشکلات ارتودنسی شدیدی نیز عارض می‌شود .
به تمام خانواده‌ها توصیه می‌شود که حتما به وضعیت تنفس دهانی بچه‌ها توجه کنند اگر بچه‌هایشان نمی توانند به راحتی از بینی نفس بکشند یا شب‌ها خرو پف می‌کنند، این مسئله را با یک متخصص گوش و حلق و بینی در میان بگذارند زیرا به طوره ثانویه دچار پوسیدگی و از آن مهمتر مشکلات ارتودنسی می شوند .
خشکی دهان: قبلا ذکر شد که سومین محل پوسیدگی در ناحیه لثه‌ای می باشد در حقیقت عامل اصلی پوسیدگی این ناحیه خشکی دهان می‌باشند. خشکی دهان ممکن است در اثر تنفس دهانی استفاده از داروهائی که به طور ثانویه باعث خشکی دهان می شوند .
مثل بعضی از داروهای گوارشی یا قلبی یا عصبی، یا کسانی که دارای بزاق کم می باشند و یا افراد عصبی و پر استرس دهان خشکی دارند واین خشکی دهان یکی از عوامل اصلی پوسیدگی در ناحیه لثه‌ای می باشد .
بیماری‌های لثه‌ای: افرادی که دارای لثه های بیمار می باشند ( که البته علت ایجاد بیماری‌های لثه‌ای خود بحث جداگانه‌ای دارد) مستعد پوسیدگی می باشد چون گاهی تحلیل لثه و تحلیل استخوان باعث می شود ریشه دندان از زیر لثه پیدا شود وچون ریشه دندان فاقد مینا می باشد به همین دلیل دچار پوسیدگی بیشتر می شود و علاوه بر آن بیماری های لثه‌ای باعث تخریب استخوان و در نهایت منجر به از دست رفتن دندان می شود .
داروها: همانطور که ذکرشد بعضی از داروها باعث خشکی دهان می شوند که به طور ثانویه باعث خشکی و سپس پوسیدگی دهان می شوند بعضی از داروها نیز باعث ایجاد بیماری‌های لثه‌ای می‌شوند که آن هم به طور ثانویه باعث پوسیدگی می‌شوند .
بیماری‌ها: بیماری‌ها به طور مستقیم نقشی در ایجاد پوسیدگی ندارند اما به طور ثانویه در اثر استفاده از دارو یا بدون دارو مثلا در بیماری عصبی و… باعث می شوند دندانها استعداد بیشتری نسبت به پوسیدگی داشته باشند .
عوامل جلوگیری‌کننده :
گفتیم که عامل اصلی پوسیدگی پلاک دندانی می باشد پس در حقیقت باید چند کار را انجام دهیم تا پوسیدگی دیرترعارض بیاید .
1) مقاومسازی دندان
2) کاهش ایجاد زمینه مناسب برای پلاک دندانی
3) از بین بردن پلاک دندانی
4) معاینات مرتب و مکرر
آیا فردی را می شناسید خمیردندان استفاده نکند ؟ حتما تا به حال پیش آمده بعد از صرف غذایی تمایل شدید به استفاده از مسواک پیدا کنید ؟ همانطور که می دانید خمیر دندان در کنار مسواک و نخ دندان یکی از اصلی‌ترین موارد در بهداشت دهان و دندان است. و انتخاب یک مسواک و خمیر دندان خوب یکی از موارد بسیار مهم و نه چندان آسان در بهداشت دهان و دندان است . از طرفی خمیردندان های متعددی وجود دارد که هرکدام به منظوری خاص تولید شده اند . از تنوع رنگ گرفته تا رایحه و خاصیت…
دندان‌های حساس، زرد، پوسیده و غیره، هر کدام نیاز به خمیردندان مخصوصی دارند. البته نیازی نیست خودتان را غرق تبلیغات مارک‌ها و آگهی‌های تجاری شرکت‌های مختلف کنید. کافی است توصیه های ساده‌ای را برای انتخاب و خرید خمیردندان مناسب دندان‌هایتان در نظر داشته باشید. در این مطلب چند توصیه برای انتخاب خمیر دندان مناسب بر اساس شرایط دندان‌هایتان ارائه می‌دهیم.
دو عامل برای زرد شدن دندانها وجود دارد. در برخی موارد که تغییر رنگ دندانها از زرد به سیاه متمایل است، به دلیل مصرف موادغذایی و نوشیدنی‌هایی مانند چای و قهوه یا سیگار بروز می‌کند.
اما در برخی افراد مینای دندان به طور طبیعی تیره‌تر از حد معمول است. برای اینکه در خصوص نوع رنگ و لکه‌های ایجاد شده در دندانها مطمئن شوید قبل از استفاده از خمیردندان‌های سفیدکننده، به دندانپزشک مراجعه کنید.
اگر زردی دندانها به دلیل مصرف موادغذایی رنگی باشد، می‌توانید از خمیردندان‌های سفیدکننده استفاده کنید. اما حواستان باشد که استفاده نادرست از آن‌ها خطرساز می شود.
اکثر مردم در استفاده از این خمیردندان ها دچار افراط می‌شوند. در نتیجه امکان ساییدگی و تخریب مینای دندان و یا مشکلاتی مانند عقب‌رفتگی لثه‌ها بروز می‌کند.
برای پیشگیری از بروز این مشکلات لازم است که در کنار خمیردندان‌های سفیدکننده یک خمیردندان معمولی نیز استفاده کرده و مسواک نرمی را انتخاب کنید.
حواستان باشد که کودکان نباید از خمیردندان‌های سفیدکننده استفاده کنند.
اما اگر مینای دندانتان به طور طبیعی تیره‌تر باشد، استفاده از خمیردندان‌های سفیدکننده کاری از پیش نمی‌برد و رنگ دندانها تغییری نمی‌کند.
بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید تا تکنیک‌های مناسب شرایط شما را معرفی کند.
اگر دندانتان آسیب دیده ، یعنی دچار عفونت یا زردی و غیره شده است، قبل از انتخاب خمیردندان با دندانپزشک مشورت کنید تا خمیردندان مناسب را به شما معرفی کند.
دندان‌های حساس؛ حواستان به شاخص RDA خمیردندان باشد. برخی افراد با مصرف نوشیدنی‌های گرم، مواد غذایی داغ و غیره دچار حساسیت دندانی می‌شوند.
در بین محصولات موجود برای دندان‌های حساس باید حواستان به شاخص سایش Relative Dentin Abrasively که به آن شاخص RDA می گویند باشد. در واقع شما باید خمیر دندانی را انتخاب کنید که شاخص سایش یا RDA آن بین 40 تا 60 باشد.
برای بهره‌مندی از تاثیر آن لازم است که حداقل یک ماه از خمیردندان استفاده کنید، چون حدود دو هفته طول می کشد تا شما تاثیر آن را مشاهده کنید.
توصیه می کنیم حتما از مسواک‌های نرم برای مسواک زدن استفاده کنید.
از این ترکیبات بپرهیزید:
برخی مواد رنگی، نگهدارنده و معطری که در ساخت خمیردندان استفاده می شوند، آلرژی‌زا هستند و احتمال بروز التهاب را بالا می‌برند.
البته این اثرات جانبی در اثر استفاده زیاد (توسط مصرف کننده ها)، ترکیب این ترکیبات با مواد دیگر و یا حتی بزاق دهان بروز می‌کند. از بین این ترکیبات آلرژی زا می توان به «سدیم لوریل سولفات » اشاره کرد که باعث تحریک مخاط دهان می شود.
"تری کلوزان" نیز مشکوک به ایجاد احساس سوزش دهان است. البته نام این ترکیبات روی خمیردندان قید نمی شود و بهتر است نظر یک متخصص را در این خصوص جویا شوید.
لثه‌های ملتهب؛ میزان مواد ضدعفونی‌کننده را بررسی کنید. برخی افراد دچار مشکل عفونت دهانی مانند ژنژیویت یا التهاب لثه هستند. در این صورت لازم است از خمیردندان های حاوی مواد ضدعفونی کننده مانند «کلرهگزیدین» یا «هگزتیدین» استفاده شود تا تاثیر روش‌هایی مانند حذف پلاک‌های باکتریایی بیشتر شود.
این نوع خمیردندان ها برای بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال موجود است. مدت زمان استفاده از این خمیر دندان ها نباید بیش از ده روز باشد و باید به همراه یک خمیردندان دیگر استفاده شود. همچنین میزان کلرهگزیدین موجود در آن نباید بیش از سه دهم درصد باشد.
خمیردندان‌های طبیعی یا گیاهی
امروزه شرکت‌های تولیدکننده، انواع تبلیغات در خصوص خمیردندان‌های گیاهی یا طبیعی را ارائه می‌دهند.
گفته می شود که این خمیردندان‌ها گیاهی بوده و حاوی ترکیبات شیمیایی اندکی هستند. در نتیجه برای افرادی که واکنش‌های آلرژیک دارند مفید هستند.
اما باید بدانید که این نوع خمیردندان‌ها به طور کامل عاری از ترکیبات مصنوعی نیستند. در ترکیبات این خمیردندان‌ها نیز از ترکیبات خمیردندان‌های معمولی استفاده می‌شود.
شما می‌توانید با مشورت با دندانپزشک‌تان، از این خمیردندان‌ها نیز استفاده کنید. در بازار، خمیردندان‌های حاوی رزماری برای تقویت لثه‌ها وجود دارند که ضدالتهاب است. می‌توانید با نظر پزشک‌تان از این خمیردندان‌ها برای مدت خاصی استفاده کنید.
اگر دندان پوسیده دارید، فلوئور را دریابید. پوسیدگی به مرور ترکیبات مینای دندان را تخریب می‌کند. افرادی که مستعد این مشکل هستند، نباید به مسواک زدن روزانه بسنده کنند، بلکه باید از محصولات حاوی فلوراید استفاده کنند. این ترکیب به طور مستقیم روی مینای دندان تاثیر گذاشته و مانع از پوسیدگی دندان می‌شود. برای افراد بزرگسال میزان فلوئور باید بین 1000 تا 1500 پی پی ام (ppm) باشد. لازم است که به اندازه یک دانه ذرت، خمیر دندان حاوی فلوراید را روی مسواک گذاشته و روزانه سه مرتبه و به مدت سه دقیقه مسواک بزنید.
خمیردندان را از کجا تهیه کنیم؟ محل خریداری خمیردندان بیشتر به نیاز و وضعیت مصرف‌کننده بستگی دارد. اگر دندان‌های سالمی دارید، می‌توانید از داروخانه یا سوپرمارکت یا خواربار فروشی، خمیردندان را با میزان مناسب فلوراید خریداری کنید. لازم است که روزانه دو مرتبه صبح و شب با یک مسواک نرم، مسواک بزنید.
اگر دندان هایتان آسیب دیده است، یعنی دچار عفونت یا زردی و غیره است، قبل از انتخاب خمیردندان بهتر است با دندانپزشک مشورت کنید تا مشکل را ریشه‌یابی کند. بدون شک خمیردندان تجویز شده توسط دندانپزشک در داروخانه‌ها موجود است.
نخ دندان یک نخ چند رشته‌ای از جنس نایلون یا گاهی تک‌رشته‌ای از جنس تفلون است که برای برداشتن پلاک دندانی و خارج کردن موادغذائی باقیمانده در سطوح مجاور دندانها (فاصله بین دندانها) بکار می‌رود.
متاسفانه اکثر مردم اطلاعات کافی از نحوه مراقبت از دندان‌های خود ندارند و رعایت بهداشت دهان و دندان را در این خلاصه کرده‌اند که توصیه بکنند که مسواک بزنید …. مسواک بزنید و….. مسواک بزنید …. در صورتی که مسواک زدن یک بعد محدودی از مقوله بهداشت دهان و دندان می‌باشد . حتی نحوه مسواک زدن نیز مهمتر از مسواک زدن می‌باشد و کیفیت و زمان مسواک زدن مهم‌ترین چیزی است که کمتر بدان توجه می‌شود.
در مطالعه‌ای جدید که بر روی 5000 فرد مسن انجام شد، مشخص شد احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل در کسانی که روزانه مسواک نمی‌زنند، 65 درصد بیشتر از کسانی است که به طور منظم از مسواک استفاده می‌کنند. نتیجه تحقیق دیگری نشان داد که حدود 65 میلیون امریکایی (یک نفر از هر دو نفر بزرگسال 30 سال و بالاتر) مبتلا به بیماری لثه هستند. بر اساس اطلاعیه انجمن قلب امریکا در سال 2012، بیماری‌های لثه یک عامل خطر در ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی (حملات قلبی و سکته) می‌باشند.
همچنین اغلب افراد جامعه به دلیل ناآگاهی از مزایای نخ دندان، چندان از آن استفاده نمی‌کنند، در حال که آغاز بیشتر پوسیدگی های دندانها از داخل شیارها و ما بین دو دندان است در حالی که نخ دندان در تمیز کردن این نواحی از مواد غذایی نقش بسیاری را بر عهده دارد.
نخ دندان در فرآیند رعایت بهداشت دندان‌های افراد باید جایگاه اصلی خود را پیدا کند که این امر مستلزم آموزش مستمر و پایه‌ای است.
تقریبا بیشتر اکثریت مردم و پزشکان با این نظر موافق هستند که 2 بار مسواک زدن در روز ضروری است. اما این روزها نکته بحث‌برانگیز دیگری نیز مطرح است، مبنی بر اینکه استفاده از نخ دندان بهتر است قبل از مسواک زدن انجام شود یا پس از آن؟ در ادامه این بحث توصیه‌های پنج دندانپزشک معتبر را ذکر میکنیم:
اول: برای از بین بردن پلاک بین دندانها، قبل از مسواک حتما از نخ دندان استفاده کنند. این امر موجب می‌شود که مسواک، باکتری‌ها و باقی‌مانده‌های خارج شده توسط نخ را از محیط دهان خارج نماید.
دوم: برای کودکان، استفاده از نخ بعد از مسواک زدن بهتر است. این کار کمک می‌کند ذراتی که پس از مسواک در دهان باقی می‌مانند، توسط نخ خارج شوند. اگر اول از نخ استفاده کنید ممکن است مسواک موجب شود باقی مانده‌ها به میان لثه فرو روند. همچنین این دندانپزشک توصیه می‌کند که روش صحیح استفاده از نخ نیز بسیار مهم است، برای این کار نخ را به صورت C درآورده و به طور دورانی در اطراف دندان حرکت دهید. حرکات بالا و پایین نخ به تنهایی کافی نیست زیرا سطح دندان ها را به خوبی تمیز نمی کند.
سوم: ترتیب استفاده از مسواک و نخ تفاوتی نمی‌کند، زیرا مسواک سطح دندان ها و نخ فاصله میان دندان ها را تمیز می‌کند.
چهارم: مهم‌ترین نکته این است که 2 بار در روز مسواک بزنید و 1 بار از نخ استفاده کنید. این دندانپزشک معتقد است برای خارج کردن پلاک و باقی‌مانده‌ها از میان دندانها چند دقیقه را صرف استفاده از نخ کنید. 24 تا 48 ساعت زمان لازم است تا باکتری‌ها درون پلاک‌ها جای گیرند، بنابراین خارج کردن پلاک توسط نخ، حداقل 1 بار در روز، سلامت دهان و دندانها را تامین می کند.
پنجم: شب ها قبل از خواب از نخ استفاده کنید. در زمان خواب، ترشح بزاق برای تمیز کردن دندانها و لثه کاهش می‌یابد و باکتری‌ها فرصت بهتری برای آسیب رساندن به دندانها دارند. بنابراین استفاده از مسواک و نخ و همچنین تمیز کردن زبان هر شب قبل از خواب ضروری است.
بر اساس گزارش انجمن دندان امریکا، نخ و مسواک هر دو ضروری هستند اما استفاده از نخ دندان قبل از مسواک، کمک می‌کند که فلوراید موجود در خمیر دندان در زمان مسواک زدن، بهتر به میان دندانها نفوذ کرده و در نتیجه احتمال پوسیدگی دندان کاهش یابد.
بر اساس نظر دندانپزشکان، استفاده روزانه از نخ دندان برای پیشگیری از تجمع باکتری‌ها بین دندانها و تشکیل پلاک و رسوب و در نتیجه تورم و التهاب لثه که اولین مرحله در بیماری‌های لثه می‌باشد، ضروری است.
مسواک ابزاری است بهداشتی که از آن برای پاکیزگی دندان و لثه و زبان استفاده می‌کنند. یادگیری مسواک زدن صحیح، کمک شایانی در امر بهداشت دهان و دندان خواهد داشت، هر چند که آموزش صحیح مسواک زدن حضوری بهتر است. مسواک زدن صحیح از ارکان اصلی مقوله بهداشت دهان و دندان است. کمتر کسی را می‌توان یافت که در طی شبانه‌روز مسواک نزند، ولی چیزی که کمتر به آن توجه می‌شود، نحوه صحیح مسواک زدن می باشد، طوری که در اکثر موارد مسواک زدن با مسواک نزدن زیاد تفاوتی نمی‌کند.
اگر هدف اصلی از مسواک زدن را بدانیم، تاثیر مهمی در عملکرد ما خواهد گذاشت.
هدف اصلی از مسواک زدن، پاک کردن کلیه ی موادغذایی همراه با مواد رسوبی مختلف و میکروارگانیسم‌هایی است که به طور طبیعی بر روی سطوح دندان جایگزین شده‌اند.
مسواک زدن وقتی کامل خواهد شد که سطح زبان و بین دندان و لثه را نیز تمیز کنیم.
پس به طور کلی سه نوع مواد است که در شیارهای هر دندان، بین دندانها و بین دندانها و لثه رسوب می‌کنند :
1) مواد غذایی که در طی روز مصرف می‌شود.
2) پروتئین‌های بزاق و موادی که در طی شبانه‌روز بر اثر تجزیه موادغذایی توسط آنزیم‌ها و میکروب‌های موجود در دهان به وجود می‌آید.
3) میکروب‌هایی که به طور طبیعی در محیط دهان وجود دارند.
هدف اصلی از مسواک زدن پاک کردن کلیه این مواد از سطوح مختلف دندانی است.
روش صحیح و اصولی مسواک زدن:
قبل از شروع مسواک زدن باید از تمیز و سالم بودن مسواک خود مطمئن باشیم. به مقدار کافی خمیر دندان روی مسواک می‌گذاریم. سپس دهان را با آب خیس میکنیم تا خمیر دندان خوب کف کند.
1) اول از سطح جونده دندانها شروع میکنیم که با حرکت رفت و برگشت روی سطح جونده، خمیر دندان به خوبی کف می‌کند و شیارهای موجود بر روی دندان تمیز می‌شوند. سطوح جونده در هر فک، در دو ردیف سمت چپ و راست قرار دارد که از یک سمت در فک پایین شروع کرده و به سمت دیگر می‌رویم. سپس همین‌طور برای فک بالا اقدام میکنیم. تمیز کردن سطوح جونده مشکل خاصی ندارد و اگر دقت شود و وقت کافی گذاشته شود به خوبی تمیز می شود.
2) سپس می‌رویم سراغ بین دندانها که این کار بدون استفاده از کمک نخ دندان امکان‌پذیر نیست.
3) بعد از تمیز شدن بین دندانها، می‌رویم سراغ مجاورت دندان با لثه که به نظر مهم‌ترین قسمت آموزش مسواک زدن، نحوه تمیز کردن این ناحیه است. در حالی که مردم اکثرا به این قسمت کمتر توجه می‌کنند و مشکل اصلی در رعایت بهداشت هم در تمیز کردن این ناحیه می‌باشد.
به تصویر بالا دقت کنید. حاشیه بین لثه و دندان طوری است که شکل آناتومیکی آن فضاهای متعددی را ایجاد می‌کند.
در یک بررسی سه بُعدی می‌توان فهمید که در هر سه بُعد دارای فضاهایی است که دسترسی مسواک به این نواحی مشکل است.
این تصویر را به خاطر بسپارید. دوباره برمی‌گردیم.
تصویر کناری را بینید. به طور معمول ما مسواک را به صورت رفت و برگشت در سطوح کناری دندانها حرکت می دهیم که این اشتباه است. زیرا اولا در درازمدت باعث سایش روی دندان در مجاورت لثه می شود و ثانیا با پریدن پُرزهای مسواک از روی برجستگی یک دندان بر روی برجستگی دندان مجاور، عملا بین دندانها خوب تمیز نمی شود. خوب، پس چه کار باید کنیم؟
قبلا پیشنهاد می کردند که به جای حرکت رفت و برگشتی مسواک روی سطوح کناری دندان، این حرکت به صورت بالا و پایین باشد؛ یعنی مسواک را از سمت لثه به طرف بالا یا پایین حرکت داده و مسواک بزنیم. این کار نیز جوابگوی ما نخواهد بود.
علت هم این است که باز حاشیه مجاور بین لثه و دندان تمیز نخواهد شد. چرا؟ خوب به عکس اول نگاه کنید. خود لثه یک برجستگی دارد که هر چه به سمت دندان پیش می‌رویم فرورفتگی ایجاد شده و به دندان ختم می شود.
دندان نیز یک قوس دارد که در وسط‌هایش به حداکثر بر جستگی می‌رسد. لذا در صورت کشیدن پُرز مسواک از پایین به بالا و برعکس، این پُرزها از روی برجستگی لثه می پَرَند و روی برجستگی دندان قرار می‌گیرند و عملا حاشیه بین دندان و لثه تمیز نمی‌شود. خوب چه کار باید کرد؟
مسواک را با یک زاویه 45 درجه نسبت به محور طولی دندان بر روی شیار لثه و دندان قرار داده و مقداری به سمت پایین فشار می‌دهیم تا پُرزهای مسواک کاملا بین لثه و دندان و همچنین بین دندانها فرو رود. بعد با یک حرکت لرزشی مناسب و با دامنه کم مسواک را به سمت بالا حرکت می‌دهیم. این حرکت لرزشی محدود باید 4-3 دفعه تکرار شود تا تمامی سطوح غیرقابل دسترس برای مسواک تمیز گردد.
برای مسواک زدن سطوح داخلی دندانها نیز مانند شکل بالا عمل می کنیم. تصویر به خوبی گویا می باشد.
برای سطوحی از دندان که در قوس فک قرار دارند، باید با مانوری مناسب و چرخاندن جهت مسواک دسترسی به نواحی را که توضیح دادم، فراهم سازیم و هر چه از ناحیه دندان‌های عقب فک به سمت جلو پیش می‌رویم جهت مسواک را هم تغییر می‌دهیم، طوری که در دندان‌های جلو، کاملا از از پُرزهای جلویی مسواک برای تمیز کردن استفاده میکنیم.
چند نکته فنی در مسواک زدن
اشخاص قسمت‌هایی از دندان را به خوبی تمیز نمی‌کنند؛ که این نواحی عبارتند از:
1) ناحیه دندان های عقل که معمولا به دلیل حالت تهوعی که به افراد دست می‌دهد، کمتر این قسمت را مسواک می‌زنند و به همین علت، با اینکه دندان‌های عقل دیرتر از همه ی دندانها در می‌آیند، زودتر از بقیه می‌پوسند.
2) قسمت‌هایی که در قوس فکی قرار دارند، به خصوص از قسمت داخل. زیرا مانور دادن مسواک در این نواحی سخت است، یعنی بیمار دندان‌های عقبی را مسواک می‌زند و بعد سراغ دندان‌های جلویی می‌آید و در قوس ا (در ناحیه دندان نیش) کمتر دقت می‌کند.
3) روی سطح زبان که حتما باید مسواک کشیده شود و لای پُرزهای زبان نیز تمیز گردد. البته این کار باید آهسته و آرام انجام شود تا به به بافت زبان آسیبی وارد نشود.
معمولا موقع مسواک زدن فکرمان جای دیگری است و به همه چیز فکر نیم، غیر از مسواک زدن! اگر با حواس جمع مسواک بزنیم، موثرتر است.
سعی کنید بعد از شستن خمیر دندان، یک بار هم بدون خمیر، مسواک بزنید.
خمیر دندان کودک
موارد مصرف: رعایت بهداشت دهان و دندان
مزایا: شامل این مواد هست مواد شوینده, مواد ساینده, مواد کف کننده, مواد خوشبو کننده, مواد حاوی فلوراید و یک بیس که ماده اصلی خمیر دندان را تشکیل می‌دهد. دندان ها را سفید و براق می کند و از این جهت ، یکی از بهترین محصولات مرتبط با دندان است که در بازار وجود دارد فرمول منحصر به فرد Doctor Ernest و ترکیبات آن که از بهترین و با کیفیت ترین مواد ساخته شده، این محصول را برای استفاده سنین کودکی مناسب ساخته است.
مسواک کودک
موارد مصرف: دندان کودکان هم مانند بزرگسالان نياز به مراقبت و رسيدگي دارد، از همان ابتداي تولد که کودک با دندان‌هاي نهفته در لثه‌اش شروع به مکيدن شير مي‌کند، مي‌تواند باعث صدمه زدن به لثه و به تبع آن دندان‌هاي آينده‌اش شود. دندانپزشکان براي مراقبت از دندان‌هاي کودکان حتي در دوران قبل از شش ماهگي توصيه مي‌کنند بعد از خوردن شير، لثه‌ي نوزاد با دستمالي نرم و تميز و يا گاز استريل به نحوي پاک شود که جرم و يا مواد موجود در شير بر روي آن باقي نماند و بعد‌ها باعث آسيب به لثه نشود. زماني که دندان‌هاي شيري کودکان رشد مي‌کند بايد مراقبت جدي از آن به کودک آموزش داده شود.
مزایا: اين مسواک‌ها علاوه بر داشتن ظاهري زيبا، فانتزي و مورد پسند کودک به او کمک مي‌کنند به راحتي تمام دندانها و زواياي. مسواک سِري مناسب استفاده براي کودکان رده سني 3 تا 5 است، اين مسواک داراي سري کوچک و مناسب براي دندان‌هاي شيري است و مي‌تواند دندان‌هاي عقبي و نقاط دور از دسترس دهان را نيز تميز کند. اين برس داراي الياف مياني بلند است که در از بين بردن بهتر لک‌هاي روي دندان موثر است.